Pusat Informasi Pertanian Masa Kini

By Fredikurniawan.com

Jenis Buah dan Sayur Baik Untuk Kesuburan Pria dan Wanita

Jenis Buah dan Sayur Baik Untuk Kesuburan Pria dan Wanita – Kesuburan pada pria dan wanita merupakan faktor utama yang dapat mendukung proses reproduksi. Sayangnya, seiring dengan berjalannya waktu kesuburan pada pria dan wanita menjadi hal yang cukup langka dan sulit ditemukan. Hal ini disebabkan oleh makanan yang semakin hari semakin tidak sehat yang dikonsumsi oleh manusia setiap harinya. Ketika akhirnya sepasang pria dan wanita mengalami kesulitan untuk memiliki keturunan, barulah mereka mencari berbagai upaya untuk meningkatkan kesuburannya. Faktanya, kesuburan pada pria dan wanita dapat ditingkatkan hanya dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran-sayuran.

Buah dan sayur meingkatkan kesuburan pria dan wanita

Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini kita akan sama-sama mengetahui jenis buah dan sayur yang baik untuk kesuburan pria dan wanita.

Baca: Cara Menanam Kelengkeng Berbuah Sepanjang Tahun

Kesuburan pada pria dan wanita erat kaitannya pada kandungan nutrisi dalam makanan yang dikonsumsi. Nutrisi dan gizi yang baik bagi kesuburan pada pria dan wanita dapat ditemukan pada banyak buah dan sayuran. Apa sajakah nutrisi dan gizi yang baik bagi kesuburan? Marilah kita perhatikan daftar berikut ini.

  • Asam folat; nutrisi berupa asam folat ini sangat baik bagi kesuburan pria dan wanita, khususnya pada pria sebagai calon ayah. Asam folat juga akan sangat bermanfaat bagi perkembangan janin hasil reproduksi. Oleh karena itu nutrisi ini menjadi sangat penting bagi kesuburan pria dan wanita.
  • Vitamin B6; nutrisi berupa vitamin B6 sangat baik untuk kesuburan pria dan wanita. Hal ini disebabkan karena vitamin B6 berfungsi untuk mengatur hormon reproduksi. Sehingga dengan mengonsumsi vitamin B6, kesuburan pria dan wanita akan meningkat.
  • Vitamin C; nutrisi berupa vitamin C sangat baik untuk kesuburan pria khususnya. Bagi wanita vitamin C dapat menjadi pendukung bagi terjadinya kehamilan. Oleh karena itu, vitamin C sangat dibutuhkan dan baik bagi kesuburan pria dan wanita.
  • Zat besi; nutrisi berupa zat besi sangat baik untuk kesuburan pria dan wanita karena dapat mencegah anemia. Anemia yang terjadi pada wanita dapat menghambat terjadinya kehamilan, sehingga dengan mengonsumsi zat besi wanita dapat menjadi subur.
  • Zat seng; nutrisi berupa zat seng berguna bagi kesuburan pria karena dapat meningkatkan kualitas serta kuantitas sperma. Oleh karena itu, bagi pria yang banyak mengonsumsi makanan mengandung zat seng akan lebih subur.

Setelah mengetahui nutrisi yang baik bagi kesuburan pria dan wanita, tentu penting bagi kita juga untuk mengetahui makanan-makanan yang mengandung nutrisi tersebut. Nutrisi tersebut di atas dapat banyak ditemukan pada buah dan sayuran. Jenis buah dan sayuran yang baik untuk kesuburan pria dan wanita adalah sebagai berikut:

  • Bayam; mengandung asam folat yang tinggi
  • Kubis; mengandung asam folat yang tinggi
  • Brokoli; mengandung asam folat dan vitamin C yang tinggi
  • Asparagus; mengandung asam folat, zat seng, dan vitamin C yang tinggi
  • Seledri; mengandung asam folat dan vitamin C yang tinggi
  • Selada; mengandung asam folat dan zat besi yang tinggi
  • Jagung; mengandung asam folat yang tinggi
  • Sawi; mengandung asam folat, zat besi, vitamin B6, dan vitamin C yang tinggi
  • Pisang; mengandung asam folat, vitamin B6, dan vitamin C yang tinggi
  • Jeruk; mengandung asam folat dan vitamin C yang tinggi
  • Persik; mengandung asam folat dan vitamin C yang tinggi
  • Tomat; mengandung asam folat dan vitamin C yang tinggi
  • Alpukat; mengandung asam folat, vitamin C, zat besi, dan zat seng yang tinggi
  • Melon; mengandung asam folat, vitamin C, dan vitamin B6 yang tinggi
  • Stroberi; mengandung asam folat, zat besi, dan vitamin C yang tinggi
  • Papaya; mengandung asam folat dan vitamin C yang tinggi

Baca Juga:

Berikut tadi jenis buah dan sayur yang baik untuk kesuburan pria dan wanita. Mengonsumsi buah dan sayuran yang alami daripada obat-obatan untuk meningkatkan kesuburan tentu lebih dianjurkan. Dengan demikian konsumsilah buah dan sayuran yang disebutkan di atas dalam usaha meningkatkan kesuburan pada sistem reproduksi pria dan wanita.

Kata Kunci Pencarian:

  • Buah – buahan meningkatkan kesuburan
  • Sayuran meningkatkan kesuburan
  • Buah dan sayur baik untuk kesuburan
  • macam buah yang baik untuk kesuburan
  • jenis jenis sayuran yang baik untuk kesuburan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pusat Informasi Masa Kini © 2016 Frontier Theme