5 Manfaat dan Khasiat Kopi Bagi kesehatan Tubuh – bagi pengemar kpoi perlu juga nada ketahui bahwannya kopi ini sangatlah bermanfaat bagi anda yaitu kesehatan anda tetapi perlu di ketahui juga ada zat yang juga tidak bagus yaitu zat kafein tetpai menurut para ahli jangangn lah terlalau sering meminum kopi minal 2 kali dalam sehari saja . anda pasti tau manfaat nya .
Nah berikut 5 manfaat dan khasiat kopi bagi kesehatan tubuh
1. Menambah Aliran Darah
Sebuah ahli dari jepang memperlihatkan bahwa aliran darah orang yang meminum kopi berkafein sebelum olahraga akan mengalami penambahan sebesar 30 % sepanjang 75 menit sesudah olahraga .
2. Mengobati reamatik
Beberapa ilmuan mengatakan jika mengonsumsi kpoi berkafei 2 cangkit saat sebelum olah raga intentisitas tinggi bisa berkurang nyeri tot atau reamatik sesuad berolah raga.
3. Memperkuat daya Ingat
Kandungan cafein dalam kopi menambah memori selama 24 jam sesudah din konsumsi . jadi seringlah meminum kopi jika ingin menmbah ingatn anda.
4. Menjaga kesetabilan Otot
Kandungan antioksidan dalam kopi dapat menjga kesetabilamn otot serta menjajga penuan yang berlebihan pada otot hingga otot lebih sehat dan bugar lagi agar terlepas cedera saat berolahraga.
5. Menambah Tenaga
Kandungan karbohidrat pada kopi mengahsilkan tenaga yang lebih besar sebelum olah raga dansat olah raga . Glikogen adalah bentuk karbohidrat yang di simpan di dalam otot yang berperan untuk cadangan makan sepanjang hari nya .
Begitu lah 5 manfaat dari kopi bagi kesehatan tubuh semoga bermanfaat bagi anda yang menyukai kopi . selamat mencobanya .
Baca Juga :
- MANFAAT KHASIAT DAUN SALAM BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN
- MANFAAT DAHSYAT KULIT JERUK BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN
- MANFAAT DAN KHASIAT KULIT DAN BUAH APEL BAGI KESEHATAN TUBUH
