Manfaat Besar Kandungan Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan
Buah kelengkeng Merupakan sebuah buah yang biasanya di jadiakan pelengkap makanan yaitu yang di gunakan sebagai toping pada kue . Buah kelengkeng ini berasal dari asia tenggara yang menyebar luas sampai saat ini . Buah ini sangat lah terkenala dengan rasa yang manis dan dengan daging yang sangt lah lembut di lidah sehingga banyak di cari para pengemar buah ini di pasaran .
Kandungan yang besar pada buah ini sangat lah bermanfaat baygi kesehatan maupun kecantikan yaitu memilki kandungan sebagai berikut :
| Kandungan | Ukuran |
| Air | 83 gram |
| Protein | 1.3 gram |
| Karbohidrat | 15 gram |
| Serat | 0.031 mg |
| Vitamin B1 | 1.014 gram |
| Vitamin B2 | 0.3 mg |
| Viatamin C | 84 gram |
| Kalsium | 1 gram |
| Zat besi | 0.13 gram |
| Kalium | 266 mg |
| Magnesium | 10 gram |
| zinc | 0.05 |
Manfaat Kandungan Buah kelengkang Bagi Kesehatan
1.Meningkatan Kekebalan tubuh
2.Memperkuat tulang
3.Mencukupi kebutuhan zat besi
4.Mencegah ganguan mata
5.Menyehatkan fungsi otak
6.Memperlancar metabolisme
7.Mencegah kerusakan jaringan
8.Mencegah kerusangan pada sel kanker dan tumor
9.anti depresi alami
10.Menjaga skulit tetap sehat
Baca Juga : cara budidaya buah kelengkeng
Demikian lah informasi sekilas tentang Manfaat Besar Kandungan Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan semoga bermanfaat bagi anda dan tidak lupa pula memngonsumsi buah ini secara rutin agar membantu dan melindungi anda terserangannya penyakit yang berbahaya .
