16 Manfaat Kandungan Buncis Bagi kesehatan Tubuh – Buncis merupakan sejenis polong –polongan yang dapat di makan dan di konsumsi . Yaitu buah , biji , Dan daunnya bsa di manfaatkan sebagai olahan masakan . Buncis ini hampir menyerupai tanaman kacang panjang tetapi berbeda di bagian struktur nya .
Buncis ( Phaseolus Vulgaris L ) memilki kandungan yang sangat lah bermanfaat menjaga , mengontrol serta melindungi dari berbagai macam penyakit sehingga banyak sekali yang menyukai buncis sebagai olahan masakan .Kandungan Buncis Berupa :
| Provitamin A | Protein |
| Vitamin B1 | Serat |
| Vitamin B2 | Enzim |
| Vitamin C | Mineral Potasium |
| fosfor | sodium |
| Gum guar | Pektin |
Dengan kandungan yang sudah di sebutkan di atas , Sangat lah berguna dan berfungsi untuk kesehatan tubuh yaitu :
- Mengatasi dan mengobati diabetes
- Mampu menurunkan tekanan darah
- Mampu menurunkan berat badan
- Mengobati Sariawan
- Menjaga Kesehatan mata
- Mengontrol insulin dan gula darh
- Memperlancar saluran pencernaan
- Mencegah resiko konstipasi
- Mencegah kanker usus besar dan kanker payudara
- Mencegah Resiko hemorrhoid dan masalah pencernaan
- mengobati dan mengatsi tukak lambung
- bagus untuk pembentuk tulang dan otot
- dapat menambah stamina dalam tubuh
- Mengurangi kadar kekurangan cairan
- Memperkuatkan tulang persendian
- Menambah sistem imun tubuh
Demikianlah informasi tentang 16 Manfaat Kandungan Buncis Bagi kesehatan Tubuh semoga bermanfaat dan berguna bagi para pembaca .
Related Post :
- 12 Manfaat Sayuran Bayam Bagi Kesehatan
- 22 Manfaat Kandungan Buah Durian Bagi Kesehatan
- 12 Manfaat Buah cempedak Bagi Kesehatan Tubuh
- 15 Manfaat Buah Bit Bagi kesehatan Tubuh
