Pusat Informasi Pertanian Masa Kini

By Fredikurniawan.com

Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Alami

fredikurniawan.com – Brokoli adalah sala satu jenis sayuran yang sangat lah bagus di konsumsi sehari -hari dalam masyarakat indonesia maupun luar . Brokoli ( Brassica Oleracea L ) beasl dari laut tenga pada tahun 70 an. yand di temukan petani indonesia .

images

Perlu Diketahui Bahwa bagian yang dapat di konsumsi sayauiran brokoli adalah bagian atas dan bunganya . sayuran ini sangat lah menyurapai seperti kembang kul , tetapi memilki warna yang sangat lah berbeda yaitu kul berwarna puti sedangkan warna brokoli hijau . Nah Sedangkan untuk manfaat dan khasiat brokoli untuk kesehatn dan kecantikan sebagi berikut :

Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

1. Mengobati Peradangan

Menurut para penelitian sayuran ini memiliki kaemperol dan asam lemak  ( omega 3 ) yang dapat mengurangi alergi dan mengobati peradangan .

2. Sebagai Antioksidan

sayuran ini sangat lah populer yang karena memiliki kandungan vitamin C yang sangat lah berguna sebagai membantu dan melawan virus yang akan datang pada tubuh .

3 . Anti Kanker

sayuran ini mengandung glucoraphanini , Senyawa ini kan mengusir bakteri yang akan masuk dalam tubuh sehingga tidak dpat terserang penyakit kanker yang sangta lah berbahaya ini

4. Tinggi Serat 

sayuran brokoli ini kaya akan serat , yang dapat membnatu sistem pencernaan , smbelit , menstabilkan darah dan membantu anda dalam makan yag berlebihan.

5. Menjaga Kesehatan Jantung 

karotenoid letoin dapat memperlambat dan mencegah penebalan arteri dalam tubuh manusia . sehingga dapat memerangi penyakit jantung dan stroke.

Manfaat Brokoli Untuk Kecantikan

1. Menjaga kesehatan kulit

kandungan vitamin c dan e , ini dapat merangsang kologen agar kulit tetap sehat sepanjang hari

2. Meningkatkan kekebalan kulit 

selain senyawa vitamin alam buah ini adah juga senyawa mineral yang sangat lah bermanfaat dan juga khasiat yaitu tembaga , posfor dan seng . MIneral ini lah yang sangat lah meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Perlindungan Dari kanker kulit 

Sinar Uv yang sangta lah berbahaya bagi kulit , kini tidak lah binggung karena kandungan dalam ini daapt memantunya yaitu kandungan sulfuralkphone.

nah itu lah manfaat dan khasiat sayuran brokoli bagi kesehatan dan kecantikan semoga bermanfaat bagi anda .

Baca Juga Artikel : 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pusat Informasi Masa Kini © 2016 Frontier Theme